tomq mag

a hantlami nie da rady? da radę tylko 10kg na jednej i 10kg na drugiej to troche już dla mnie za mało,zastanawiam się czy bym nie zmęczył bardziej klatki pompkami zamiast tych hantli czy jechać nimi póki co do momentu zakupu obciążenia ,reszta jest ok tylko ta klatka mnie martwi

Tak jak napisał TomQ-MAG to optymalne połączenie :) można jeśli masz braki dodać białko i jakieś amino :) na koncentracje dobry jest mental focus od sciteca, na mnie działał bardzo dobrze i mogę go polecić śmiało :)

ja pilem z grejfrutowym dzisiaj skonczylem cykl Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-01-27 20:28:24

TomQ-MAG i jak efekty

mozesz dac bezposrednio po treningu silowym, przed aerobami;-) wg badan naukowych opcja po treningu silowym jest dosc wazna, wiec warto ja wrzucic sobie przed aero by juz "robila swoje" http://www.sfd.pl/Kreatyna__przed_czy_po_treningu_-t997506.html A uwazasz, że skoro branie po treningu daje znacząco lepsze efekty jak wynika z tych badań, to nie [...]

u mnie ghrp6 tez bez rewewlacji, mialem 2 flakony wbilem i wiecej nie tykam, ogolnie 80% tych peptydow na rynku to nabijanie kasy - niestety szeroka dostepnosc i sprzedawanie wrazenia ludizom ktorzy chca je zastosowac ze beda dzialac jak SAA sprawia, ze biznes sie kreci. Niedlugo beda peptydy na bicepsy, peptydy na wieksze czworki itd%) poza [...]

http://www.sfd.pl/sklep/Man_PR-XT-opis28859.html osobiscie zachecony opiniami kupilem tego i jak dobry jest ?? opowiedz cos o nim ? czuć działanie ? nie jadlem jeszcze

@TomQ-MAG Dzięki za odpowiedź, do kogo powinienem się zgłosić żeby mnie jakoś ukształtował?

TomQ-MAG a jak stosować ZMA ?

glupoty. szklanka wody, a srodowisko znajdujace sie w zoladku, gdzie mamy soki trawienne, z kwasami i enzymami to inna bajka To nie ma sensu, suplement się rozpuszcza ale nadal zachowuje swoje właściwości ;-) Zaciekawiło mnie to, bo pod jednym z supli, które akurat biorę, pojawiały się takie komentarze, że ten suplement ma lepsze działanie, jak [...]

edytuj posty jak dla mnie podobne do efki. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-04-14 13:12:05

ja rozladowywalem z tira recznie plyty na meble, wiec wiem co to za ciezki kawalek chleba, a ze jestem wysoki mialem najbardziej prze***ane, bo jako pierwszy lapalem plyte ktora zsuwali z palet... tak wiec osobiscie na treningu trudno dac pozniej z siebie maxa. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-04-15 14:21:07

no okej. TomQ-MAG to dzieki.

z tych dwoch co podales celowalbym w elitke chyba. chociaz matrix kusi roznymi frakcjami. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-06-13 21:55:53

oburacz, lub w plecaku. CO JESC W SZKOLE/PRACY http://www.sfd.pl/%5BART%5D_CO_JE%C5%9A%C4%86_GDY_JESTE%C5%9AMY_W_SZKOLE%2FPRACY__strona_1_i_20-t525889.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-09-11 12:54:17

problem pewnie lezy po stronie odzywiania, ograniczenia nie wystarcza ... Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-11-02 22:51:48

O boze jesli tak wyglada twoje sniadanie to WSPOLCZUJE "zupka chinska" . Cytuje to co napisal juz wyzej TomQ-MAG "NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! ] -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! ] [...]

punkt 14 w linkach. czytaj prosze cie. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-05-04 19:50:37

skladasz te plany tak jakbys nie czytal tych linkow%-) nogi to jest podstawa PRZYSIADY+wspiecia klata wyciskanie ok PLECY wioslo+martwy ciag BARY wyciskanie sprzed klaty l na koncu triceps+bik ale w twoim wieku to na to jeszcze chyba za wczesnie. podciaganie, pompki, przysiady sobie porob w domu na razie. bez wiekszego obciazenia. Zmieniony przez [...]

5x5 zastosuj tylko w glownych bojach. nie ma sensu malych partii katowac w ten sposob na tym etapie